Mes astuces contre le stress

Hi guys ! Ahh le stress !! Notre ennemi quotidien ! Et aujourd’hui, il peut survenir pour tout et n’importe quoi, même des choses moindres ! Alors pourquoi nous infliger ces ascenseurs émotionnels ? Déjà, ce n’est pas bon à la santé, ensuite ça se voit direct sur le visage ! Et finir par ressembler à la tatie Danielle ? Non merci ! … Continuer la lecture de Mes astuces contre le stress

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Ma détox du week-end !

Hi guys ! Depuis un moment, je songeais à faire une détox sur un week-end, et j’ai choisi celui-ci !^^ Tout d’abord, car j’avais pris un rendez-vous pour un massage (modelage) du dos, afin de dénouer certains points présents depuis un moment…Surtout avec mes séances de squat, soulevé de terre, good morning, pecs, biceps etc…..Je dois dire … Continuer la lecture de Ma détox du week-end !

Comment bien débuter la nouvelle année ?

Hi guys ! Je vous souhaite meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Un peu tardivement…^^. En cette nouvelle année, il est temps, de se prendre en main, de laisser derrière soi les valises de 2017 et d’avancer ! Se dire des phrases positives comme "je suis capable", "je vais y arriver", "rien est impossible", "j'arrête d'avoir peur … Continuer la lecture de Comment bien débuter la nouvelle année ?