5 choses pour se sentir bien

Hi guys ! J’espère que vous allez bien !  Parfois, il ne faut pas grand chose pour se booster, et retrouver son énergie ! Du coup, je me suis dit que j’allais vous faire un article et vous donner quelques exemples de ce que je peux faire ou « changer » pour retrouver mon punch ! Je fais une nouvelle décoration … Continuer la lecture de 5 choses pour se sentir bien

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Vivre mieux : améliorer son bien-être

Hi guys ! En cette période hivernale, beaucoup ont tendance à ne pas être au top de leur forme ! Je me suis dis que j’allais vous donner des astuces, habitudes pour changer votre humeur, et vous amener vers un climat plus positif ! Le matin quand vous vous levez, dîtes-vous que votre journée va être belle, remplie … Continuer la lecture de Vivre mieux : améliorer son bien-être

Ma détox du week-end !

Hi guys ! Depuis un moment, je songeais à faire une détox sur un week-end, et j’ai choisi celui-ci !^^ Tout d’abord, car j’avais pris un rendez-vous pour un massage (modelage) du dos, afin de dénouer certains points présents depuis un moment…Surtout avec mes séances de squat, soulevé de terre, good morning, pecs, biceps etc…..Je dois dire … Continuer la lecture de Ma détox du week-end !

Affirmez-vous !

Hello tout le monde ! Qui d’entre vous, n’a jamais eu cette sensation de ne pas avoir su réagir face à une situation qui n’était pas normal ? Et s’est dit "j’aurais dû dire ça", "Je n’aurais pas dû me laisser faire". Je dis souvent dans mes articles pensez à vous ! Penser à soi, ne veut pas … Continuer la lecture de Affirmez-vous !

Comment bien débuter la nouvelle année ?

Hi guys ! Je vous souhaite meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Un peu tardivement…^^. En cette nouvelle année, il est temps, de se prendre en main, de laisser derrière soi les valises de 2017 et d’avancer ! Se dire des phrases positives comme "je suis capable", "je vais y arriver", "rien est impossible", "j'arrête d'avoir peur … Continuer la lecture de Comment bien débuter la nouvelle année ?

5 idées de cadeaux de Noël

Hy Guys ! J’espère que vous allez bien. Noël approche ! J’aime beaucoup cette fête ! Je l’apprécie davantage à nouvel an ! Et comme chaque année, je ne sais pas ce que je vais acheter…Et quelle galère ! Je me demande toujours si mes cadeaux vont plaire…Mais bon, je pense que l’on est beaucoup à se poser ce genre … Continuer la lecture de 5 idées de cadeaux de Noël