Comment bien débuter la musculation ?

Hi guys ! J’espère que vous allez bien. Il y a quelques temps, je vous avais dit dans un article que j’avais intensifié mes entraînements, effectivement, je me prépare pour un concours de Miss Bikini qui se déroulera l’année prochaine. Le fitness est un sport qui est devenu une passion, et puis, je me suis dit … Continuer la lecture de Comment bien débuter la musculation ?

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Get Healthy : En route pour le bien-être !

Hi guys ! Quand on entend healthy, on se dit oh lala encore une qui ne mange que des graines ! lol ! eh bien non, dans cet article, je vais vous parler de ce que je peux manger dans une journée, de mon programme fitness, et vous donner quelques conseils si vous voulez vous sentir mieux dans … Continuer la lecture de Get Healthy : En route pour le bien-être !

Comment avoir un ventre plat ?

Hi guys ! J'espère que vous allez bien ? L'été est bien présent, mais ce n'est pas ça qui m'a donné l'idée de vous faire un article sur "comment avoir un ventre plat ?". Personnellement, je trouve que les publicités sont plus stressantes qu'autre chose, avec leur slogan "comment perdre du poids avant l'été pour … Continuer la lecture de Comment avoir un ventre plat ?

Ma routine de fitgirl

Hi guys ! Cela fait un moment, que je ne vous ai pas parlé « sport » ou plutôt fitness ^^. Je vais vous présenter mes indispensables « alimentation et beauté » qui font ma routine de fitgirl. Tout d’abord, mon Muesli, j’en mange presque tous les jours, que ce soit le matin ou avant d’aller au sport. Les œufs, … Continuer la lecture de Ma routine de fitgirl

My Body Guide : Comment perdre du poids ?

Hello ! j’espère que vous allez bien ? Quelqu’un m’a demandé des conseils sur l’alimentation et le sport, du coup, je me suis dit que j’allais vous faire un article sous forme de « My Body Guide », je ne dis pas que j’ai la science infuse, mais je vais vous expliquer comment je vois les choses pour perdre … Continuer la lecture de My Body Guide : Comment perdre du poids ?

Se motiver pour avoir un body tonic et musclé

Coucou ! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un article sur le sport, je fais du fitness et de la boxe thaï, depuis un peu plus de deux ans, pourquoi j’ai commencé ? En premier, pour me vider la tête, rester en forme, et puis on ne va pas se le cacher, je voulais changer certains vêtements … Continuer la lecture de Se motiver pour avoir un body tonic et musclé