Comment avoir un ventre plat ?

Hi guys ! J'espère que vous allez bien ? L'été est bien présent, mais ce n'est pas ça qui m'a donné l'idée de vous faire un article sur "comment avoir un ventre plat ?". Personnellement, je trouve que les publicités sont plus stressantes qu'autre chose, avec leur slogan "comment perdre du poids avant l'été pour … Continuer la lecture de Comment avoir un ventre plat ?

Ma routine de fitgirl

Hi guys ! Cela fait un moment, que je ne vous ai pas parlé « sport » ou plutôt fitness ^^. Je vais vous présenter mes indispensables « alimentation et beauté » qui font ma routine de fitgirl. Tout d’abord, mon Muesli, j’en mange presque tous les jours, que ce soit le matin ou avant d’aller au sport. Les œufs, … Continuer la lecture de Ma routine de fitgirl

My Body Guide : Comment perdre du poids ?

Hello ! j’espère que vous allez bien ? Quelqu’un m’a demandé des conseils sur l’alimentation et le sport, du coup, je me suis dit que j’allais vous faire un article sous forme de « My Body Guide », je ne dis pas que j’ai la science infuse, mais je vais vous expliquer comment je vois les choses pour perdre … Continuer la lecture de My Body Guide : Comment perdre du poids ?

Se motiver pour avoir un body tonic et musclé

Coucou ! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un article sur le sport, je fais du fitness et de la boxe thaï, depuis un peu plus de deux ans, pourquoi j’ai commencé ? En premier, pour me vider la tête, rester en forme, et puis on ne va pas se le cacher, je voulais changer certains vêtements … Continuer la lecture de Se motiver pour avoir un body tonic et musclé

Mon Petit-Déjeuner Sportif

Coucou ! J'espère que vous allez bien ? Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler de mon petit-déjeuner sportif, ce que je peux manger lorsque je fais du sport dans la journée, ou même lorsque j'ai passé une mauvaise nuit et que je me sens fatiguée. C'est le repas le plus important de la journée, et … Continuer la lecture de Mon Petit-Déjeuner Sportif

Comment bien manger en voulant perdre du poids ?

Hello ! J’espère que vous allez bien ? Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un article sur comment bien manger en voulant perdre du poids ? Ceux qui me suivent depuis quelques temps, savent que je fais du sport (fitness, boxe…), mais c’est vrai que je ne parle pas trop de mes repas !  Moi et la bouffe, c’est … Continuer la lecture de Comment bien manger en voulant perdre du poids ?