5 choses pour se sentir bien

Hi guys ! J’espère que vous allez bien !  Parfois, il ne faut pas grand chose pour se booster, et retrouver son énergie ! Du coup, je me suis dit que j’allais vous faire un article et vous donner quelques exemples de ce que je peux faire ou « changer » pour retrouver mon punch !

Je fais une nouvelle décoration dans mon appart, je vais chez Maison du Monde, je pourrais y passer des heures dans ce magasin, j’achète des nouveaux objets de déco, coussins, etc…d’ailleurs, j’ai prévu de m’acheter une nouvelle parure de lit ! Les couleurs jouent énormément sur l’humeur, les pensées. Par exemple, certaines couleurs comme le rouge ou le jaune apportent de l’énergie.

IMG_8044 (1)

J’ai prévu de commencer à apprendre le Yoga, je médite déjà beaucoup, ce qui m’a fortement aidé à réduire mon stress, mais j’aimerais m’orienter vers cette pratique afin de compléter mon rituel de relaxation. J’ai déjà essayé quelques exercices « faciles », j’ai bien aimé, je vous ferai un article détaillé lorsque j’aurai un peu plus d’expérience !

J’écris sur mon blog, l’écriture est un bon moyen d’évacuer, même si vous n’avez pas de blog, vous pouvez écrire sur ce qui ne va pas, cela peut s’avérer très libérateur. Et à chaque point négatif, essayer de trouver une solution pour le changer en un point positif !

Manger 5 fruits et légumes par jour ! ^^ Je n’en mange pas 5 mais bien manger et sainement est important pour le moral tout comme le sport, d’ailleurs, cela fait un moment que je n’ai pas fait un article sur le fitness ! Quand j’ai fini ma séance je me sens super bien !

Se couper des réseaux sociaux, des écrans, faire une sorte de digital detox ! Même si je ne suis pas accro au virtuel, je m’octroie des coupures qui me font vraiment du bien ! J’essaye de ne pas me polluer l’esprit…J’ai supprimé Facebook il y a un an et je ne regrette pas du tout ! Je trouve que j’y passais trop de temps ! Et ce réseau ne me manque pas du tout !

Et vous ? Que faîtes-vous pour vous sentir bien ?

à bientôt !

Publicités

4 réflexions sur “5 choses pour se sentir bien

  1. Moi soit je me fais un thé je me coupe de TOUT je prend un bon livre sois une bonne séance de méditation , et hop je suis rechargé pour continuer !!! 🙂
    Et en passant bonne continuation , j’aime beaucoup ton blog !!

    Aimé par 1 personne

  2. J’ai un énorme problème pour trouver la motivation pour faire du sport et c’est bien dommage parce que je pense que ça contribuerait énormément à me sentir bien.
    J’aime bien Maisons du monde aussi, en ce moment je suis en train de boire de thé dans un mug « chat » que j’ai acheté à Maisons du monde haha

    Aimé par 1 personne

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s