Adopter la tendance Hygge pour évacuer le stress

Hi guys ! Après une semaine de boulot, ou certains d’entre vous doivent avoir eu à faire à des gens très très très chiants…. Le week-end, il faut évacuer, pas le choix, sinon tu rumines, tu ne supportes plus rien, tu penses qu’il faut y retourner lundi, alors que t’es seulement vendredi soir ! It is not … Continuer la lecture de Adopter la tendance Hygge pour évacuer le stress

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Comment s’affirmer sur son lieu de travail ?

Aller au travail, n’est pas agréable pour tout le monde, en effet, nous sommes entourés parfois de manipulateurs (patron, collègues, clients…). De toute façon, ils sont partout, les gens sont de plus en plus méchants, et dégueulasses dans leurs comportements (faut penser au Karma). J’ai eu à faire à ce genre de spécimens, pendant des … Continuer la lecture de Comment s’affirmer sur son lieu de travail ?

Comment s’aimer, s’accepter ?

Je ne sais par où commencer, vous pourriez vous dire, que je fais du fitness, de la musculation etc…Donc forcément, ça aide dans l'acceptation de soi ! Alors je ne vais pas vous mentir et vous dire, mais non, je ne m’accepte pas parce-que je fais du fitness, ça m’a un peu, beaucoup aidé, tout … Continuer la lecture de Comment s’aimer, s’accepter ?

Mes conseils pour accéder à la zénitude

Être zen, beaucoup de personnes recherchent le lâcher prise, la détente, mais il n’est pas toujours évident de trouver ce havre de paix, surtout dans cette société où tout va très vite, où la patience se perd. J’ai appris au fil du temps à me détacher de certaines choses, la société d’aujourd’hui, créé des besoins … Continuer la lecture de Mes conseils pour accéder à la zénitude

Ma routine healthy ou comment perdre du poids après les vacances ?

Les vacances, les fêtes terminées, j’ai repris une alimentation saine ! Le retour à la salle a été très difficile, eh oui, après un excès de chocolat, de toutes les bonnes choses que l’on peut manger pendant the holidays, mon corps a eu du mal se remettre dans le rythme pour les exercices ^^, manque … Continuer la lecture de Ma routine healthy ou comment perdre du poids après les vacances ?

Pourquoi je ne prends pas de bonnes résolutions

Les bonnes résolutions…Je me dis que c’est tout au long de l’année que l’on peut s’améliorer, se prendre en main, qu’il ne faut pas attendre l’an prochain pour changer. C’est pour cela que je ne prends pas de bonnes résolutions, je fais du changement dans l’instant, lorsque c’est le moment. Je ne suis pas du … Continuer la lecture de Pourquoi je ne prends pas de bonnes résolutions